La creatina es un suplemento que interviene en el metabolismo energético. Mejora el rendimiento deportivo y aumenta la masa muscular. Funciona almacenándose en los músculos y proporcionando energía rápida durante ejercicios intensos. Sus beneficios incluyen mayor fuerza, mejor recuperación y menos fatiga muscular. También aporta energía alpara el sistema nervioso, mejorando su funcionamiento.
